如果您是第一次来北戴河，那请您先看一下北戴河山海关秦皇岛的位置地图，您就知道北戴河在南面，无论您是自驾游、火车还是汽车，要来北戴河好是直接到北戴河，无论从山海关还是秦皇岛倒车都是不划算的，比较费时间。但如果您从东北过来，火车票不好买的话，也可以到山海关火车站，票能好买一些，因为山海关火车站属于沈阳铁路局。

  北戴河火车站：下车后坐5路公交到北戴河海滨汽车站全程下车40分钟，票价2元。

  秦皇岛火车站：下车后坐34路公交到北戴河海滨汽车站下车，全程40分钟左右，票价3元。

  山海关火车站：下车后坐33路到秦皇岛火车站，转34路到北戴河海滨汽车站，全程2 小时，票价6元。

  2、旅游旺季来北戴河旅游，建议提前买好往返车票，尤其是动车组车票。

  3、北戴河打车有时会遇到拒载现象，建议选择车号为冀C R的出租车，这些车很多是秦皇岛出租车，服务较好，冀C H的出租车为北戴河当地出租车，经常卖门票，如果游客不买门票，经常拒载。

  4、北戴河私车的价格一般都是事先讲好，所以使用之前应进行咨询，（可咨询住宿旅馆）然后再与司机讲价，以免遇到个别骗人车。

【北戴河旅游注意事项——友情提示】

  如果你想坐高铁到北戴河旅游，天津、沈阳等方向高铁很多，也非常方便；但如果您从北京转车过来，好从北京站乘坐动车组，北京到北戴河的高铁需要从天津绕远，时间和动车组一样，价格却贵很多。

北戴河旅游注意事项——游泳

  一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　

  二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　

  三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。　　

  四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。　　

  五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　

  六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。　　

  七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。　　

  八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5--2小时。　　

  九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免"灭顶之灾"。　　

  十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。　　

  十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。　　

  十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使颅内感染等。　　

  十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。　　

  十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。　　

  十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。　　

  十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15--20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

  十七、北戴河部分海底程斗形，且有海沟地形，所以建议沙滩浅滩戏水，不建议进行深海游泳活动。如自行下水游泳请务必注意以下事项：海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温；海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤；上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤；海浴后要用淡水冲洗；不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。

北戴河旅游注意事项——吃海鲜

  一、 吃海鲜时不宜饮啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引起痛风；吃海鲜时应配以干白葡萄酒或白酒，或者佐以大蒜、姜，因为其中所含的果酸，酒精具有杀菌和去腥的作用。　　

  二、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中含有较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有苹果酸的水果如葡萄、石榴、山楂、栗子、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状，所以食用海鲜之后好不要马上吃水果，尤其是以上几种。　　

  三、吃海鲜后二小时内不要食用冷饮，西瓜等食品，且不要马上去游泳。

【北戴河旅游注意事项——买海鲜】

  北戴河的海螃蟹，色味俱佳，颇得游人欢迎。但海蟹易腐，稍有不慎，便会引起食物中毒，轻者上吐下泻，重者危及生命。那么，应如何食用螃蟹呢？　　

   1.买蟹好买活的，买死蟹时要注意闻之无腐臭味，蟹腿坚实而有弹性者较为新鲜。　　

   2.买到海蟹后要即刻薄煮，尽快吃掉，熟蟹在阴凉通风处也至多保存一、二日。食前尚须再蒸透消毒杀菌。食时，可佐以姜未、醋汁和大蒜。